Pantalones de compresión vs. pantalones cortos

Los corredores por lo general no tienen otro equipo que sus zapatos y ropa, lo que hace que elegir el par de pantalones cortos adecuado especialmente importante. Estos pantalones cortos vienen en dos variedades, los pantalones cortos de funcionamiento tradicionales son sueltos y a menudo tienen un forro que absorbe la humedad, mientras que los pantalones cortos de compresión se ajustan firmemente a través de la piel, aumentando el flujo sanguíneo a los músculos. Diferentes corredores suelen encontrar los beneficios de una corta para compensar los beneficios de la otra.

Todo sobre la tela

Los pantalones cortos de cualquier variedad hacen uso de los mismos materiales básicos. El poliester y el nilón componen generalmente la mayor parte de la tela en shorts que funcionan puesto que estas fibras sintéticas se secan rápidamente para prevenir la acumulación de la transpiración. Spandex es una tela resistente que se estira fácilmente, y se encuentra el uso en la cintura de los pantalones cortos tradicionales y toda la construcción de pantalones cortos de compresión. Estos materiales están diseñados con precisión para la ropa atlética y son ubicuos entre los fabricantes de engranajes.

Manteniéndolo sencillo

El corto tradicional es una sencilla prenda sintética que permite una amplia gama de movimiento para el paso de un corredor. Estos pantalones cortos son sueltos, por lo que se mantienen frescos y cómodos como calentar durante su entrenamiento. Algunos cortocircuitos que funcionan ofrecen una fractura en el lado, que evita más lejos cualquier restricción. Muchos pantalones cortos de running diseñados para hombres también tienen un forro de apoyo para un ajuste seguro y cómodo. Otras características incluyen un cordón en la cintura y pequeños bolsillos de seguridad para artículos como un I.D. O una tecla.

Máximo rendimiento

Shorts de compresión hacer uso de la elasticidad de spandex para reducir la oscilación muscular y aumentar la circulación sanguínea. Los beneficios son relativamente minutos, pero cualquier aumento en el rendimiento o la eficiencia puede ser importante para un corredor que buscan afeitar segundos fuera de un mejor personal. En un estudio de ropa de compresión llevado a cabo por la Universidad de Erlangen-Nürnberg en Alemania, los atletas tuvieron un aumento de 2,1 a 6,2 por ciento en sus umbrales aeróbicos y anaeróbicos, que es una medida de la eficiencia de sus músculos. Algunos corredores también reportaron menos dolor, lo que puede indicar un beneficio para la recuperación. Amy Norton de Medicine Online informa que una reducción de la oscilación de los músculos debido a la ropa compresiva ayudó a la función natural del cuerpo, ya que mantiene los músculos en su lugar durante el movimiento, lo que aumentó la eficiencia ligeramente.

El largo y el corto de ella

En última instancia, los beneficios de cada corto son mucho menos importantes que su concentración y ritmo. El corto más cómodo va a ayudar a su funcionamiento funcionamiento substancialmente, puesto que usted podrá centrarse en su paso sin la distracción de su ropa. Dé a ambas variedades de funcionamiento cortocircuito un intento y vea cuál es el más cómodo para su rutina, después compruebe sus medias del tiempo corriente para cualquier disminución así que usted puede vestirse para el éxito el día de la raza.