Ingredientes para el té de dieter

Varias compañías comercializan una mezcla de hierbas que llaman “té de dieter”, y todas tienen ingredientes similares. Los ingredientes de té de Dieter supuestamente suprimen el apetito, aceleran el metabolismo y aumentan la velocidad a la que se quema la grasa. Mientras que algunos de los ingredientes de suprimir el apetito, la única manera de acelerar su metabolismo en el final es construir músculo. Simplemente beber té de dieter no le hará perder peso, y si usted bebe té de dieter, usted podría causar problemas que interfieren con sus metas de pérdida de peso.

Laxantes

Los extractos de plantas naturales -como aloe, espino cerval y especialmente senna, usados ​​en casi todos los tés de dieter- estimulan el colon, que tiene un efecto laxante. La teoría es que si el alimento no permanece en su cuerpo, no puede absorber todas sus calorías. De acuerdo con “Go Ask Alice!”, La columna de consejos de expertos en salud en línea de la Universidad de Columbia, esa no es la forma en que funciona. Las calorías que tomas son procesadas en tu intestino delgado. Cuando la comida llega a su colon, ya ha absorbido las calorías.

Aumentadores del metabolismo

La efedra, que proviene de la planta china de ma huang, ya no se vende en tés de dieter en los Estados Unidos, pero otros extractos de plantas naturales como el guaraná tienen efectos similares. Guarana contiene el doble de cafeína de café, según Swarthmore College. Esto puede aumentar su ritmo cardíaco, pero en realidad no aumenta la velocidad a la que su cuerpo metaboliza los alimentos o quema grasa.

Supresores del Apetito

El hoodia natural del extracto de la planta se encuentra comúnmente en los tés del dieter. Según la Facultad Huntington de Ciencias de la Salud, la evidencia anecdótica de la tribu San de los bosquimanos africanos mostró a los cazadores durante días sin comida mientras masticaba la suculenta hoodia. Hoodia auténtico es costoso de producir y no está regulado, así que los tés del dieter que demandan contener el hoodia no pueden contener realmente ningunos.

Fibra masiva

La fibra es importante para una dieta saludable, pero usted puede tener demasiado de una cosa buena. Las fibras que producen en masa en el té del dieter – que puede incluir agar, psyllium y methylcellulose – se hinchan mientras absorben el agua de su sistema. Esto puede hacer que se sienta lleno. También funcionan como laxantes en la creencia equivocada de que cuanto menos tiempo gaste el alimento en su tracto intestinal, menos absorbe de él.

Los efectos secundarios de los tés de beber dieter incluyen náuseas, vómitos, mareos y nerviosismo. El uso de laxantes puede ser contraproducente y provocar una dependencia de los mismos. Beber dieter té en lugar de comidas roba su cuerpo de la nutrición y las calorías necesarias para la energía, y puede causar la malnutrición. También puede ralentizar su metabolismo, que derrotará sus intentos de perder peso.

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