Arándano para eliminar las toxinas

El cuerpo acumula toxinas con el tiempo de los alimentos que comemos, lo que bebemos, el aire que respiramos, y los productos químicos y contaminantes en el aire. Detoxes y dietas de limpieza a menudo se comercializan para ayudar a liberar el cuerpo de estas toxinas y productos de desecho. Sin embargo, la dieta extrema puede conducir a problemas de salud adversos. Hay una serie de alimentos saludables, incluyendo los arándanos, que se pueden agregar a su dieta para ayudar en la eliminación de toxinas. Estas bayas ayudan a eliminar y prevenir el crecimiento bacteriano en el cuerpo y deben ser parte de una dieta bien balanceada.

Los arándanos son una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales necesarios para una buena salud. Las vitaminas y minerales ayudan en el funcionamiento normal del cuerpo, el metabolismo energético y la prevención de riesgos para la salud tales como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Los arándanos son ricos en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y C, así como magnesio, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, potasio, sodio y selenio. Muchos de estos nutrientes son necesarios para la función hepática saludable para ayudar a mantener su cuerpo en equilibrio.

Los arándanos ayudan a eliminar toxinas del cuerpo desintoxicando el hígado. El hígado, que es el órgano interno más grande de su cuerpo, trabaja para apoyar la digestión y descomponer los alimentos que entran en su cuerpo. Según la especialista en nutrición Ann Louise Gittleman, Ph.D., autor de “Fast Track Detox Diet”, la función sana del hígado es esencial para eliminar las toxinas del cuerpo, ya que el hígado debe distinguir entre los nutrientes que necesitan ser absorbidos en el cuerpo Y toxinas que deben eliminarse de la sangre. Los altos niveles antioxidantes de los arándanos ayudan al hígado en sus procesos de desintoxicación.

El jugo de arándano ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas dañinas. El jugo tiene propiedades antibacterianas que inhiben el sobrecrecimiento bacteriano en el cuerpo que contribuyen a la mala digestión o infecciones del tracto urinario. El aumento de bacterias en el cuerpo conduce a la acumulación de toxinas y aumenta los riesgos para la salud. Jugo de arándano trabaja para limpiar el sistema linfático que trabaja para neutralizar los productos de desecho para eliminar las toxinas de los tejidos del cuerpo. Tenga en cuenta los jugos preparados comercialmente que se venden en la mayoría de los supermercados, sin embargo. Muchos de estos jugos han añadido azúcares u otros jugos como jugos de manzana o de uva. Busque una marca que se etiqueta sin azúcar y mezcle los jugos con agua filtrada para disminuir el dulzor natural o calorías.

No hay ningún alimento mágico que ayudará a desintoxicar el cuerpo para eliminar las toxinas. Más bien, es esencial para comer una dieta bien equilibrada que contiene nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. Además de agregar arándanos a su dieta, asegúrese de comer una variedad de frutas y verduras, carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables. Cuando sea posible, compre productos orgánicos y carnes que estén libres de hormonas, antibióticos o pesticidas para disminuir la toxicidad en su cuerpo. Añadir los arándanos a su plan de dieta diaria por beber jugo de arándano con el desayuno o como un aperitivo o la adición de arándanos a un batido de leche o un tazón de avena para un impulso antioxidante saludable.

Vitaminas Esenciales y Minerales

Cura el hígado

Jugo de arándano

Dieta bien balanceada