Alimentos para comer con estreptococo

La garganta estreptocócica es una infección bacteriana que causa dolor de garganta y síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, escalofríos y dolores. Strep es más frecuente en niños de 5 a 15 años, según la Universidad de Maryland Medical Center. También puede afectar a los adultos. Los síntomas suelen aparecer dentro de los cinco días de exposición a las bacterias y pueden disiparse por sí mismos. Sin embargo, los médicos generalmente recetan antibióticos para prevenir complicaciones raras y graves. Descansar adecuadamente y comer alimentos apropiados puede ayudar a reducir sus síntomas.

Los líquidos fríos, como el agua y el jugo, pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta mientras promueven la hidratación. Beber muchos líquidos también ayuda a mantener la garganta lubricada, lo que facilita la deglución, según Familydoctor.org. Otras opciones frías e hidratantes incluyen patatas fritas, que se pueden chupar, paletas, gazpacho, sopa de verduras refrigeradas y gelatina fría. También puede crear sus propios dulces congelados mediante la colocación de pequeños envases de jugo de fruta o yogur en el congelador.

Los líquidos calientes también pueden calmar el dolor de la garganta, de acuerdo con UMMC, que describe el té de limón o miel como un “tiempo probado” remedio. Las opciones adicionales incluyen cacao caliente, leche caliente y sopas. Añadir verduras a su caldo para aumentar los antioxidantes, que promueven un sistema inmunológico de funcionamiento fuerte, y el pollo o frijoles de proteína, que promueve la reparación de tejidos y la fuerza física.

Los almidones, como el pan, los cereales, las pastas, el arroz y las patatas, aportan glucosa, la principal fuente de energía de su cuerpo. Variedades que son “fáciles en un dolor de garganta” incluyen cereales cocidos y puré de patatas. Las opciones adicionales incluyen pasta bien enriquecida, arroz instantáneo o blanco, tortillas blandas, panes suaves y puré de patatas dulces.

Elija fáciles de digerir, las fuentes bland de proteínas más picante, de alto contenido de grasa o crujientes fuentes, lo que puede empeorar la inflamación y el dolor. Los ejemplos incluyen huevos revueltos o claras de huevo, yogur bajo en grasa o requesón, pechugas de pollo sin piel y tofu. Coma fuentes de proteínas blandas solas o añadidas a otros alimentos, como sopas y bocadillos de pan blando o envolturas de tortilla. Leche baja en grasa – incluyendo variedades de vaca, no lácteas y de soja – también proporcionan proteína.

Líquidos fríos

Líquidos tibios

Almidones blandos

Proteínas blandas