Nutrición del camarón de coco

El camarón, que es relativamente bajo en grasas saturadas y calorías y una buena fuente de selenio, vitamina D y ácidos grasos omega-3, puede ser un alimento saludable para incluir en su dieta. Cuando el camarón es dragado en una masa de coco y frito, sin embargo, el resultado es una gran cantidad de calorías innecesarias y la grasa, por lo que es más de un derroche de alimentos.

Información de Nutrientes

Sólo un camarón casero de coco contiene 126 calorías, 7 gramos de grasa, 134 miligramos de colesterol, 2 gramos de carbohidratos, 13 gramos de proteína y 0,5 gramos de fibra. Un aperitivo de camarón de coco de un restaurante de cadena nacional contiene 530 calorías, 36 gramos de grasa, 34 gramos de carbohidratos y 18 gramos de proteína. Sumergir sus camarones de coco en una sabrosa salsa añadirá aún más calorías a este plato. Su mejor apuesta es comer sus camarones a la plancha o asados, pero si decide disfrutar de este crujiente tratar, considere dividir una orden con un amigo.