¿Las pastillas de aceite de pescado lubrican las articulaciones?

La ciencia ha ido subiendo a bordo del tren de suplementos dietéticos en los últimos años, con muchos estudios para determinar el uso y la efectividad de estos productos. El aceite de pescado ha sido el tema de muchos de estos estudios, con evidencia disponible sobre su uso y eficacia en el tratamiento de todo, desde la hipertensión hasta el lupus. La salud conjunta y el tratamiento de enfermedades relacionadas con las articulaciones como la artritis también han sido el tema De estudio científico y médico sobre el uso de aceite de pescado.

Alivio del dolor

El alivio del dolor articular por el uso de suplementos de aceite de pescado se piensa que está relacionado con las propiedades anti-inflamatorias del suplemento. El proceso de inflamación trae aumento de la sangre a la zona afectada, que a su vez causa hinchazón de la zona inflamada. Este aumento en el flujo sanguíneo y la hinchazón resulta en incomodidad ya veces reduce la movilidad o el uso de la zona afectada Cuando un producto antiinflamatorio como el aceite de pescado reduce la inflamación, el resultado es menos hinchazón. Cuando se reduce la hinchazón, también lo es el malestar y la reducción del uso en el área afectada.

Significado

Arthritis Today, un boletín producido por la Arthritis Foundation, revela un análisis realizado sobre el resultado de nueve estudios científicos sobre el uso de aceite de pescado para aliviar el dolor de la artritis reumatoide. La conclusión alcanzada fue que para las personas involucradas en el estudio, hubo una reducción en el número de articulaciones que producen molestias, pero no hubo curación de los daños a las articulaciones. Usted no puede sufrir de artritis, pero la evidencia atribuida a Los efectos del aceite de pescado sobre el dolor en las articulaciones en esa condición sugiere que el suplemento ayudará al dolor en las articulaciones causado por otras formas de inflamación.

Conceptos erróneos

Una comprensión inexacta del método de acción del aceite de pescado tiene en las articulaciones sería pensar que el aceite de pescado lubrica las articulaciones. En realidad, es la reducción de la inflamación en las articulaciones que resulta en una mayor capacidad de movimiento y una reducción en el dolor.

Información adicional sobre la investigación

Los expertos en salud en la Clínica Mayo, aunque reconoce que ha habido estudios aleatorizados y controlados cuyos resultados sugieren que el uso de suplementos de aceite de pescado disminuyó la rigidez matutina y el malestar de las articulaciones, indican que los estudios tenían algunas debilidades, lo que impide que la Clínica Mayo Recomendación sobre el uso de este suplemento para reducir el dolor en las articulaciones.La Arthritis Foundation informa que los resultados generales de seis estudios separados revelaron que las personas con artritis reumatoide tomó suplementos de aceite de pescado fueron capaces de tomar menos de sus corticosteroides y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (NSAIDS).

Dosificación

La dosis recomendada de aceite de pescado varía de 2 gramos a 10 gramos por día. El aceite de pescado, como muchos suplementos, puede no mostrar beneficios inmediatos. Se recomienda que si usted elige utilizar aceite de pescado, hacerlo durante 3 meses antes de determinar si es beneficioso para usted.

Entre los expertos en salud, existe la preocupación de que los suplementos de aceite de pescado pueden aumentar el riesgo de una persona de sangrado debido a la interferencia con los factores de coagulación de la sangre. Los expertos informan que ha habido poca evidencia de esto con pequeñas dosis de aceite de pescado, el riesgo aumentaría a medida que la dosificación de aceite de pescado aumenta. Consulte a su asesor de salud antes de comenzar el suplemento de aceite de pescado si el riesgo de sangrado le preocupa o si Usted está en la medicación anticoagulante.

Precauciones