Hierbas que aumentan el apetito

El apetito pobre puede ser un síntoma de un problema físico o psicológico más profundo. Muchos trastornos, incluyendo problemas gastrointestinales, depresión, estrés, anorexia y enfermedad hepática, pueden implicar pérdida del apetito, a veces con consecuencias que amenazan la vida. Las hierbas pueden ayudar a estimular su apetito y regular su sistema digestivo. Consulte a un profesional de la salud calificado para diagnosticar con precisión su problema de apetito antes de comenzar la terapia a base de hierbas.

Las hierbas para aumentar el apetito son tónicos estimulantes llamados amargos. En su libro de 2003 “Herbalismo Médico: La Ciencia y la Práctica de la Medicina Herbal”, el herbolario clínico David Hoffmann explica que los bitters afectan el sistema nervioso central, que señala el intestino para liberar las hormonas digestivas que estimulan el apetito. Bitters también aumentan la bilis del hígado, que ayuda a la digestión. Usted puede tomar bitters como tés o tinturas. Consulte a un médico con conocimientos para el uso y las instrucciones de dosificación.

La genciana, o Gentiana lutea, es una flor amarilla que se encuentra en toda Europa. Los curanderos tradicionales usan las raíces y los rizomas como un tónico amargo para tratar el apetito pobre, los problemas digestivos y la anorexia. Los ingredientes activos incluyen productos químicos amargos conocidos como secoiridoids que aumentan el apetito estimulando la producción de saliva, ácidos gástricos y bilis. En su libro de 2009 “Plantas Medicinales del Mundo”, el botánico Ben-Erik van Wyk y el biólogo Michael Wink afirman que la genciana también contiene la amarogentina química, una de las sustancias más amargas conocidas. Usted puede tomar raíz de genciana como un té, tintura o cápsulas. Consulte a un herbolario calificado para la dosificación y las instrucciones de uso.

El cardo bendecido, o Cnicus benedictus, es una planta mediterránea espinosa con flores amarillas. Las semillas y las partes aéreas contienen un glicósido amargo llamado cnicin, y los herbolarios utilizan la planta como un tónico amargo. Al igual que otros bitters, el cardo aumenta los jugos gástricos y la bilis, estimulando el apetito y ayudando a la digestión. Hoffmann recomienda un té o tintura de cardo para la pérdida del apetito y la anorexia. No use esta hierba si está embarazada.

Centaury, o Centaurium erythraea, es un miembro de la familia de la genciana. La planta tiene pequeñas flores de lavanda y se encuentra en todo el mundo. Los curanderos usan las partes aéreas como un tónico amargo y para estimular los jugos gástricos. Hoffmann aconseja el uso de un té o tintura para el apetito pobre y la anorexia acompañada de debilidad del hígado. Para la anorexia, puede combinar centauro con la raíz de bardana y manzanilla. Consulte a su médico antes de tomar esta hierba si está embarazada.

Acciones herbarias

Genciana

Cardo bendito

Centaury