Diarrea con dieta de atkins

La dieta de Atkins es una dieta popular que promete pérdida de peso a través de la restricción de carbohidratos. De acuerdo con un informe de CBS News desde el 2 de septiembre de 2004, las personas que hacen dieta pueden perder cantidades similares de peso a través de la dieta de Atkins bajo en carbohidratos como lo hacen en los regímenes con poca grasa. Sin embargo, las dietas bajas en carbohidratos plantean numerosos efectos secundarios, algunos de los cuales son graves. La diarrea asociada con la dieta de Atkins puede ocurrir en respuesta a la deficiencia de carbohidratos o uso laxante, y puede plantear complicaciones adicionales.

Predominio

Aunque la investigación adicional es necesaria, la diarrea se considera un efecto secundario común de la dieta de Atkins. En una entrevista con CBS News, el Dr. Arne Astrup, director de investigación de la Royal Veterinary and Agricultural University en Dinamarca, denominó estreñimiento y dolores de cabeza como los efectos secundarios más comunes de la dieta Atkins. También explicó que respiración maloliente, calambres musculares, letargo, erupciones cutáneas y diarrea son reportados con más frecuencia por personas con poca dieta con carbohidratos que por personas que siguen dietas bajas en grasa.

Causas

Las personas que siguen la dieta de Atkins pueden desarrollar diarrea por numerosas razones. Según el Dr. Astrup, los efectos secundarios reportados de dietas bajas en carbohidratos, incluyendo diarrea, son consistentes con síntomas de deficiencia de carbohidratos. Cuando el cerebro y los músculos no logran cosechar cantidades adecuadas de glucosa o azúcar, a partir de hidratos de carbono, explicó Astrup, el cuerpo puede comenzar a funcionar mal. El uso excesivo de laxantes también puede causar disfunción digestiva y diarrea. Puesto que la dieta de Atkins carece de hidratos de carbono ricos en fibra, y el estreñimiento se informa con frecuencia, la gente puede depender del uso regular de laxantes para lograr movimientos intestinales.

Complicaciones

La diarrea asociada con la dieta de Atkins puede llevar a complicaciones adicionales. Los que no reponen líquidos perdidos están en riesgo de deshidratación. Según la National Digestive Diseases Information Clearinghouse, la deshidratación severa puede causar desequilibrios electrolíticos. Los desequilibrios electrolíticos pueden causar efectos nocivos sobre los riñones y el corazón, en casos graves, resultan en la muerte. La diarrea también puede causar la pérdida de nutrientes importantes. Si no se tratan, las deficiencias de nutrientes pueden aumentar el riesgo de anemia ferropénica y osteoporosis.

Solución

La diarrea puede ocurrir durante un breve período y resolver sí misma, o convertirse en crónica. Según el Dr. Astrup, los efectos secundarios de la dieta de Atkins se remedian generalmente una vez que las frutas, los vehículos y los granos enteros se reintroducen a la dieta. La deshidratación causada por la diarrea puede resolverse cuando los líquidos se reponen. Las personas con sistemas inmunológicos debilitados y los ancianos que se deshidratan pueden necesitar atención médica.

Sugerencias

Los numerosos riesgos involucrados con la dieta Atkins y otras dietas bajas en carbohidratos pueden superar los beneficios potenciales. Aunque la pérdida de peso puede ocurrir, a menudo es temporal y debido a la pérdida de peso de agua y la ingesta de calorías reducidas. El Dr. Astrup considera los efectos secundarios negativos de las dietas bajas en carbohidratos que deben apuntar a los que hacen dieta en la dirección opuesta. Una dieta saludable que incluye una variedad de alimentos y nutrientes saludables es un método probado de mejorar el bienestar y el control de peso.