¿Cuánto tiempo debo dejar que mi bebé de un mes de edad duerma en cualquier momento?

El sueño juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de su bebé, según Glade Curtis y Judith Schuler en “El primer año de su bebé”. Los patrones de sueño de un bebé cambiarán continuamente durante su primer año, y en un mes, su bebé empieza a notar un patrón de día y noche, según Curtis Schuler en “El primer año de su bebé.

Caracteristicas

De acuerdo con BabyCenter, un recién nacido puede dormir de dos a cuatro horas a la vez. A las cuatro semanas, según Curtis y Schuler, su bebé puede dormir hasta cinco horas a la vez. Esto temprano en el desarrollo de su bebé, lo más probable es que no vea un patrón de siesta. BabyCenter recomienda dejar que su bebé duerma todo lo que necesite. En sólo un par de semanas, cuando su bebé tenga de 6 a 8 semanas de edad, comenzará a dormir menos, pero para períodos más largos, de acuerdo con BabyCenter.

Beneficios

Según William, Robert, James y Martha Sears, “Baby Sleep Book”, los bebés toman por lo menos 20 minutos para quedarse dormidos y entrar en una etapa de sueño profundo, que es a menudo por qué un padre que pone un bebé durmiendo, experimenta un Llorando bebé momentos después. Cuanto más joven es un bebé, más cortos son sus ciclos de sueño entre REM y el sueño no REM. Según los Sears, cuando un bebé cambia entre ciclos, es más probable que despierte. Se cree que el sueño REM es estimulante para el crecimiento del cerebro. También se piensa que los patrones de sueño de un bebé son protectores. Un bebé que durmió tan profundamente que no se despertó puede perder la alimentación nocturna necesaria, o puede no despertar cuando una nariz tapada hace que la respiración sea difícil.

Periodo de tiempo

Según los autores de Sears, en el primer mes, los bebés duermen en estiramientos de tres a cuatro horas, durmiendo cantidades iguales en el día y la noche. El hambre es la principal explicación para que un bebé se despierte en el primer mes.

Consideraciones

BabyCenter informa que los bebés tienen diferentes patrones de sueño. Algunos bebés son “nativos de gato”, durmiendo menos de una hora a la vez. Si usted tiene un gato-napper, mientras él parezca feliz y descansado durante sus horas que despierta, él es probable conseguir el resto que su cuerpo requiere. Otros bebés duermen largos tramos, otros son durmientes al azar, mientras que otros parecen tener su propia rutina, incluso temprano.

Programar

En un par de meses, usted puede considerar un horario de siestas para su bebé. En este punto, es demasiado pequeño para adaptarse a cualquier horario establecido para el sueño, de acuerdo con BabyCenter., Una vez que esté listo para crear un horario para los tiempos de sueño de su bebé, tome nota de cuando él parece mostrar señales de que está cansado. Según el Searses, comenzar el ritual de la hora de acostarse 15 a 20 minutos antes de que él esté cansado, le ayudará a la transición más con éxito al sueño. Una vez que usted tiene un horario en su lugar, trate de cumplir con él, pero no se esfuerce si hay interrupciones.