Alimentos picantes matan la gripe?

La gripe estacional, o la gripe, es una enfermedad respiratoria contagiosa. El virus de la gripe es responsable de la enfermedad. Todos los tipos de gripe tienen síntomas similares, que pueden variar en gravedad. Los síntomas incluyen fiebre, tos, congestión, dolores corporales, dolor de cabeza, dolor de garganta y fatiga. Algunas personas creen que los alimentos picantes pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gripe, especialmente la congestión.

Pimienta de cayena

Pimienta de Cayena se añade a menudo para hacer los alimentos más picante. La medicina tradicional ha utilizado la capsaicina, el ingrediente activo en cayena, durante siglos como un analgésico, para ayudar con la circulación y los problemas digestivos y para ayudar a un apetito pobre. Aunque ninguna investigación ha examinado los alimentos que contienen pimienta de cayena y síntomas de la gripe, la investigación ha encontrado que los aerosoles nasales que contienen capsaicina pueden reducir la congestión. Un estudio de 2011 publicado en “Annals of Allergy, Asthma & Immunology” encontró que los sujetos que usaron el spray nasal de capsaicina durante un período de dos semanas tuvieron menos congestión.

Rábano picante

El rábano picante es una planta picante que tiene una serie de beneficios potenciales para la salud, incluyendo propiedades antibióticas. Según la extensión de la vida, el jugo de la raíz del rábano picante puede tratar con eficacia la incomodidad del sino que puede estar presente con la gripe. La medicina tradicional recomienda que las personas con congestión nasal tomen media cucharadita de rábano rallado tanto por la mañana como por la tarde. Rábano picante también se puede agregar a su comida para agregar sabor mientras que ayuda a aliviar la congestión.

Ajo

Ajo, un pariente de la cebolla, se encuentra a menudo en los alimentos picantes. Muchas culturas han utilizado el ajo como medicina. Contiene antioxidantes y puede proteger su cuerpo del daño de los radicales libres. La especia picante también actúa como un descongestionante. Aunque ninguna investigación ha examinado específicamente el ajo y la gripe, el ajo puede ayudar a prevenir el resfriado común. Un estudio de 2001 publicado en “Avances en Terapia” encontró que los sujetos que tomaron suplementos de ajo tenían menos resfriados. Los sujetos que tomaron el ajo también tuvieron un tiempo de recuperación más rápido.

Recomendaciones

Consulte a su médico si cree que tiene la gripe. Su médico puede proporcionar recomendaciones específicas con respecto a los alimentos que usted debe comer mientras tiene la gripe. Los alimentos picantes pueden ayudar a aliviar algunos síntomas de la gripe, pero se necesita más investigación. Si tiene síntomas gastrointestinales con la gripe, los alimentos picantes pueden aumentar esos síntomas. Si no tiene problemas con el estómago, añada salsas picantes a sus comidas para aliviar la congestión.